Zayıflama

Masaj aletleri hakkında bilgileri sizlere aktarmadan önce masajın ne olduğu konusuna kısaca değinmek istiyoruz.

Masaj Nedir? Türkçede kullandığımız masaj sözcüğü Arapça dokunma anlamına gelen ?mass? ve Yunanca yoğurma anlamına gelen ?massein? kelimelerinden türetilmiştir. Masaj, elle ovarak veya yoğurarak kan dolaşımının hızlandırılması esasıyla yapılan bir tedavi şeklidir ancak günümüzde giderek yaygınlaşan Masaj aletleriyle de yapıldığı bilinmektedir. Masaj sadece keyif için yaptırılan lüks bir aktivite değil, düzenli aralıklarla yaptırılması gereken bir koruyucu tedavi yöntemidir.

Ülkemizde masaj çok geniş bir alanda yapılmakta ve yaptırılmaktadır. Bunların başında spor kulüpleri, saunalar, evler, hamamlar, kaplıcalar, fizik tedavi ve rehabilitasyon merkezleri, hastaneler, oteller, tatil köyleri ve masaj merkezleri gelmektedir.

Masaj aletleri ile Masaj

Masajın en yararlı olduğu durumlar aşağıda belirtilmiştir:

? Kas spazmı

? Yara dokuları ve yapışıklıkların çözülmesi ve giderilmesinde

? Tendon iltihabı

? Uykusuzluk

? Kas krampları ve yaralanmalarda akut devreden sonra

? Migren, gerilim tipi ve hipertansiyona bağlı baş ağrılarında

? Ağrılı adet dönemlerinde

? Kabızlıkta ve ağrılı noktalarda uygulanabiliyor

Masajın sonunda iki etki ortaya çıkar;

? Masajın uygulandığı bölgelerde bu bazı durumlarda tüm vücut bazı durumlarda ise belirli bölgelerde, ısı artışı oluşur ve kan dolaşımı artar,

? Belirli bölgelere yapılan bası ile vücutta bazı hormonların salınmasının artması.

Masajın bu kadar yaygınlaşması ve herkes tarafından yararlarının fark edilmesi sonucu evlerde de kullanılabilen Masaj aletleri piyasaya sürülmüştür. Çeşitleri çok olsa da genellikle aynı mantıkla çalışan titreşimli ve bölgesel rahatlama esasına göre üretilmişlerdir.
Masaj Aletleri Faydaları

Piyasadaki tüm masaj aletlerinin öne sürdüğü faydalar aşağıdaki gibidir:

? Kan dolaşımını hızlandırır

? Yorgun kasları ısıtarak rahatlatır

? Bel, baş, ayak ve karın ağrılarını giderir

? Ölü derilerin atılmasını sağlar

? Bacak ve ayaklarınıza masaj yapar

? Teni canlandırır, cildi yenilemeye yardımcı olur

? Basenlerde oluşan ya ve selülitin yok olmasını sağlar

? Bağışıklık sisteminizin güçlenmesine yardımcı olur

? Vücudunuzu şekillendirmeye yardımcı olur

? Stresli ve yorucu günlerdeki halsizlikleri ortadan kaldırır

? Sinirsel kasılmaları azaltır

? Negatif enerji birikimini engeller

? Hamilelik sonrası oluşan sarkmaları giderir

? Kasları kuvvetlendirir

? Boyun tutulmaları ve boyun bölgesi ağrılarını giderir

? Vücuttaki tüm romatizmal bölgelerde ve kireçlenmelerin tedavisinde kullanılır

? Felçlerde, yüzde ve vücudun çeşitli bölgelerinde oluşan geçici sinirsel felç durumlarında güvenle kullanmak yararlıdır.
Ev Tipi Masaj aletleri

Ev tipi masaj aletleri ile ilgili çok fazla tartışma vardır. Bunlardan bazılarına göz atacak olursak;

? Çoğu uzmana göre faydalarından çok zararları olduğu söylenmektedir. Masaj kesinlikle doğru kişiler tarafından uygulanmalıdır. Yoksa uygulanan yanlış bir yöntem dokulara zarar verebilir. İşte uzmanlar tam bu noktada, evde bilinçsiz tüketiciler tarafından kullanılan Masaj aletlerinin ileride kişilerde tıbbi sorunlara yol açabileceğini söylemektedirler.

? Üreticiler ise kesinlikle bir zararı olmadığını savunmaktadırlar. Dayandırdıkları nokta ise çok düşük baskı ile çalıştırılabilen, hafif cihazlar üretmeleri. Çoğu ürünün tedavi amaçlı olmasından rahatlatma, gevşetme amaçlı üretilmiş olması.

? Bir kısım uzmanlar da hiçbir yarar ya da zararının olmadığını sadece tüketicileri kandırmak amaçlı üretilmiş aletler olduğu savunulmaktadır. Hiçbir titreşimli masaj aletinin, zayıflatma, selülit giderme gibi uzman masörler tarafından bile uzun zaman düzenli tekrarlardan sonra sonuç alınabilen durumlarda, üreticilerin belirttiği gibi sadece günde birkaç dakika ile bu sonucu almalarının imkânsızlığına işaret edilmektedir.

Bütün bu saydığımız tez ve antitezlere rağmen her gün yeni masaj aletleri piyasaya sürülmektedir. En son Amerikalı bir şirketin çıkarttığı yeni masaj aleti kafaya takıldığı zaman hem manyetik terapi hem de hava verip titreşim yaratarak masaj yapıyor. Ayrıca cihazın kulaklıkları sayesinde masaj yapılan kişiyi dinlendiriyor. Masaj aletinin üzerinde ayrıca masaja yardımcı olması için sıcaklık ayarı da bulunuyor. Bu yazımızda sizlere masaj ve masaj aletleri konusunda detaylı bilgiler aktarmaya çalıştık. Bu konu ile ilgili ayrıca, Masaj Yağları isimli yazımız ilginizi çekebilir.