Zayıflama

Yoğurt günün her saatinde yenilebilecek bir gıdadır.

Birçok faydası olan yoğurt sindirim sisteminizi rahatlatır. Şeker hastalarına iyi gelir.
besleyici bir gıda olan yoğurt bağırsak mikroplarının artmasını önler. İshal gibi rahatsızlıklara iyi gelir. Cilt yanıklarına iyi gelir, bir çoğumuz denize gittikten sonra bazı yanıklarımız olmuştur. Bunun için çare olarak sırtımıza yoğurt sürdüğümüz olmuştur. Kalsiyum deposu olan yoğurt, sinir sistemini yatıştırır, saçların gelişmesini sağlar, ve kemiklere iyi gelir. Zayıflama konusunda, sindirim sistemi ve hazmı kolaylaştıran bu besin bir çok diyetisyen tarafından önerilmektedir. Zayıflamak istiyorsanız sofranızdan yoğurdu eksik etmeyin.

Isınan havalar vücüdumuzda ve cildimizde bir takım değişiklikler meydana getirir. Kış ayları süresince  soğuk hava ile temas eden cildimizi kurur, solgun bir görünüme bürünür. Baharın gelmesiyel beraber kolayca alınabilecek bazı tedbirlerle cildimiz üzerindeki bu olumsuz etkiler yok edilebilir, cilt tekrar eskisi gibi güzel bir görüntü kazanabilir.

Cilt bakım uzmanları, ‘bahar bakımı’nın püf noktalarını şöyle anlatıyorlar. Hanımların baharda daha az yağlı kremler tercih etmesi gerektiğini belirten uzmanlar , şu önerilerde bulundu:

Kreminiz az yağlı olsun: Kış döneminde yağ içerikleri ve nemlendirici özellikleri fazla ürünler tercih edilirken, baharla birlikte daha az yağlı, daha hafif ürünler tercih edilmelidir. Yağ oranı fazla olan ürünler, cildin yağ dengesini bozarak sivilce tarzı oluşumlara yol açabilir. Yağlanmayı kontrol altına almak amacıyla tonikler de faydalı olabilir.

Güneş kremi kullanabilirsiniz: Güneşin baharla birlikte belirmesi, güneşin alevlendirdiği cilt hastalıklarının da ortaya çıkmasını kolaylaştırır. Cilt lekeleri baharla birlikte belirginleşir.

cildinize uygun krem seçin: Dermokozmetik ürünler, harici uygulanarak cilt yaşlanmasını geciktirebilen ürün gruplarıdır. Kozmetik ürünlerden farkları, istenilen sonuca biyolojik etkiyle ulaşmalarıdır. Derinin daha derin tabakalarına ulaşırlar. Vitamin A, vitamin C, meyve asidi, koenzim Q ve topikal antioksidanlar dermokozmetik ürünler içinde en fazla yer alan maddelerdir. Uzun süre kullanılmaları gerekmektedir. Dermokozmetik ürünlerin, erken başlayan yaşlanmalarda, yaşlanmanın önlenmesine etkileri olur.

İnci tozu, insanın cilt dokusu gibi, mineral tabanlı organik yapısında çeşitli bioaktif moleküller ihtiva eder. İnsan cildi için hayati önem taşıyan yapı taşları ve proteinlerin de arasında yer aldığı yirmiden fazla amino asit ve bir düzinenin üzerinde mineral içeren inci tozunun cildin metabolizmasını hızlandırıp, hücre yenileyici, sıkılaştırıcı, canlandırıcı ve kırışıklık önlemeye yardımcı etkileriyle cildin gençleşmesine katkıda bulunduğu bilimsel araştırmalarla kanıtlanmıştır. devamını oku…

Cilt lekelerinin giderilmesinde uyğulanan Doğal tedavi yöntemlerinden gerçekten işe yarayanlar ve kullanımının diğerlerine oranla daha fazla olanlarını birarada toplayıp sizlerle paylaşmak istedim.
Tariflerin etkileri cilt tipine göre farklılıklar göstermektedir.
Cilt sorunlarınız için öncelikle Doktora başvurmanız gerektiğini bir kez daha hatırlatalım.

Elma Sirkesi :
Aynı miktarlarda Su ve Elma sirkesini bir kapda kaynatın, daha sonra bu karışım ile yüzünüze buhar banyosu yapın. devamını oku…

Özellikle Anadolu?da bilimsel ve sağlıklı bilgilere dayanmadan şifa bulmak amacıyla kullanılan bitkilerin çare yerine ciddi hastalıklara ve hayati tehlikelere neden olabileceği belirtildi.

Yüzüncü Yıl Üniversitesi Fen Edebiyat Fakültesi Biyoloji Bölümü Botanik Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Lütfi Behçet, ?Vatandaşlar çevreden edindikleri veya kulaktan dolma bilgilerle bazı bitkileri tüketiyor ancak bu bitkiler, kimi zaman hayata mal olabilecek, sıkıntılara yol açıyor? dedi. devamını oku…

Cilt temizliği için hızlı ipuçları

Bir cilt bakımı en önemli faktörlerden biri cildi temizler. kir , çevre kirliliği, artık makyaj Çünkü , vb cilt cilt hastalıklarından giden hasara neden olabilir hatta yaşlanma sürecinin hastening .

İşte yapmanız gerekenler , açık olabilir, fakat olması gerektiği gibi pratik değil :
? Her zaman ilk temiz ellerinizi yıkayın. Bu yüzünüze bakteri transfer önleyecektir.
? sizin saç çizgisi ile başlayın , kir çekmek ürünler saç şekillendirme gibi , birinci ve sonra süpürüp temizleyici yüz ve dudakları aşağı boyun ötesinde üzerinden size temel başvuru nereye .
? Eğer temizleyici uyguladıktan sonra, yavaşça da parmaklarını topları ile masaj ve bir dakika kadar eriyip için makyaj izin size bırakıyorum. Sonra kir, kirliliği temizlemek ve kozmetik birikmesi deri çekiştirdi olmadan yumuşak bir pamuk kullanın.
? Sonra yüz temiz su ve kaliteli bir yüz yıkama böylece yıkama kir tüm izlerini gitti ve cilt bu tamamen temiz olur. devamını oku…

Güzel bir cilt yolunda ilk adım ne cilt tipi olduğunu çalışıyor. Bu gerekli böylece nasıl bakım için cilt için , iş dışarı ve ne ürünler kullanmalısınız yani . Aşağıda özellikleri nelerdir 5 ana cilt tipleri Hangi kendi cilt tipine karşılaştırabilirsiniz. Bir kere ne tür cildinizi ne iyi yolu cildinize bakmak için dışarı bulabilirsiniz karar verdik.

Hangi Sence senin cilde yakın maç nedir?
Normal Cilt Tipi
Normal cilt kuru veya yağlı hissetmez.
Gözeneklerin görünür ama büyük değil ya da tıkanır. devamını oku…

Makyaj malzemelerinizin tadı nasıl?  Tonik, temizleme ürünü, deodorant veya rujdan bahsediyor neden mi cünkü vucudumuz bunları yer ve bu durumda da bunları cildimize surup surmeme konusunda oturup biraz düsünmemiz gerekiyor  . Cildimiz aracılığı ile de besinleri ve toksinleri tüketiriz ve bunlar yediklerimizden çok daha zararlı olabilirler. Sindirim ortamımız yediğimiz bazı kimyasallar dolayısıyla bozulur. Bu kimyasallardan bazıları cilt yoluyla doğrudan lenf sistemi, dolaşım sistemi ve hücrelere girerler?
devamını oku…