Zayıflama

Bir çok faydası bulunan papatya, ateş düşürmede, sinirleri yatıştırmada,  bademcik iltihaplarında,  bel ağrılarında, yara ve vücut çatlaklarında kullanılmaktadır. Ayrıca ilaç, şampuan ve çay yapımında kullanılır. Papatya banyosu saçların canlı ve parlak görünmesini sağlar. Romatizma hastalıklarında, ağrılı bölgede kullanılan papatya yağı ağrıları dindirir. Papatyanın bu ve buna benzer bir çok faydası bulunmaktadır. Papatya çayı sindirim sistemini güçlendirmesi bakımından zayıflamaya yardımcı olmaktadır.

Bedeninizi rahatlatarak uykuya rahat geçin. Ender Saraç yoğun ve stresli günlerinizin sonunun daha güzel bitmesi için susam yağı masajı öneriyor. Yorgun ve ağır geçen bir günün sonunda hemen yatağa girmeyin, kendinize bir kaç dakika ayırarak yapacağınız susam yağı masajı bedeni rahatlatır. Alın, iki kaş arasındaki nokta, kulak arkası ve ayak tabanına susam yağıyla birkaç dakika masaj yapmak bedeni rahatlatır ve daha iyi bir uykuya geçişe yardımcı olur. Bu masaj sırasında ortamda çalınacak hafif rahatlatıcı müziğin çok daha fazla yararı olur. Ayrıca başta lavanta olmak üzere sandal ağacı, melisa, nane gibi rahatlatıcı kokular da iyi gelecektir.

Aşırı kilo, birçok insanın özellikle de kadınların çözüm aradığı sorunlardan biridir. Zayıf bir görünüme sahip olabilmek için her yöntem cazip gelebilir.

Uygun olanı  ise hiç kuşkusuz fazla bir çaba göstermeden, aç kalmadan, istediğini yiyerek kilo verebilmektir. Hangi televizyonu açsanız, hangi internet sitesine girseniz karşınıza zayıflama haplarının ne kadar iyi olduğu ve sizi zayıflattığı anlatılıyor. Yeditepe Üniversitesi Eczacılık Fakültesi öğretim üyelerinden ve Star gazetesinde sağlık ve bitkisel alanda yazılar yazan Prof. Dr. Erdem Yeşilada, bitkisel ürün haplarının birçoğunda bitki yerine öldürücü olan ve yasaklanmış sibutramin maddesi olduğunu iddia ediyor. Yeşilada, zayıflama ürünlerinin kutusunda ?doğal içerikli? yazılmış olmasına rağmen içerisine sibutraminin yanı sıra orlistat, rimonaband, cetilistat gibi sentetik zayıflatıcı etken maddeler ilave edildiğini belirtiyor. Bu maddelerin reçeteli olarak uzman hekim kontrolünde zayıflama amacıyla kullanıldığını söyleyen Yeşilada, ?Daha da tehlikeli olan durum, henüz piyasaya sürülmemiş, insan sağlığı bakımından güvenilir olup olmadığı bazı sentetik maddelerin bile bu formüller içerisinde yer alabilmesidir. Yapılan bilimsel çalışmalar, doğal ürünlerin diyet ve egzersiz programları ile birlikte uygulandığında en fazla ayda 2-3 kilo verdirebileceğini ortaya koymakta. Dolayısıyla, eğer ürün bir ayda 8-10 kilo verdiriyorsa, içerisine kimyasal madde konulma olasılığı yüksek.? diyor. Prof. Dr. Erdem Yeşilada, birkaç ay önce başından geçen olayı ve yapılan tespiti ise şöyle anlatıyor: ?Geçen aylarda bir komşum zayıflamak için kendisine bir arkadaşının önerdiği ürünle ilgili fikrimi sordu? Kapsülleri analize tabi tuttuğumuzda içinde bırakın bitkileri sibutramin maddesi tespit ettik.?

Yeşilada?ya göre zayıflama ürünleri kullanılmasına bağlı ölümler gençlerde daha fazla görülmekte. En büyük sebebi, henüz genç olduklarından kalp-damar yetersizliğine bağlı bir şikâyetin teşhis edilmemiş olması. Özellikle sibutramin, kalp ve damar sistemi üzerinde olumsuz etki yaparak, tansiyonu yükseltiyor. Bunun farkına varamayan ve ilacı kullanmaya devam eden kişilerde ölüm kaçınılmaz oluyor. Uzman hekim kontrolünde bile sibutraminin kullanılması ile ortaya çıkan riskler nedeniyle Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ve Amerikan Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) ve ülkemizde de Sağlık Bakanlığı 20 Ocak 2010 tarihinde sibutramin ürünlerinin kullanılmasını dünya genelinde yasakladı. Rinobant ise ilacın kesilmesi ile depresyon ve intihar eğiliminin artması sebebiyle henüz FDA tarafından onay verilmedi. Diğer sentetik ürün olan orlistatın ise yağ emilimi üzerinde etkisi nedeniyle yağlı dışkı, dışkı tutamama gibi riskleri söz konusu. Yeşilada, bir başka tehlikenin ise, doz aşımı olduğuna dikkat çekiyor.

Yeni sağlık trendi floating, gerginlikten kurtarıyor.

Tabii ki bir miktar stres yaşamak hayatın gerçeği. Üstelik bu, bir şeyleri başarmamız için itici bir güç de aynı zamanda. Ama sürekliliği hastalıkların habercisi olabilecek kadar da riskli. Bu yüzden gün içinde vücudumuza hapsettiğimiz gerginliklerden gün sonunda kurtulmak şart. Bu da ancak beden ve ruh arasındaki dengeyi sağlamakla mümkün.
Yeni sağlık trendi olarak son dönemde duymaya başladığımız ?floating?, bir küvetin içinde uygulanıyor. Suyun yüksek tuz içeriği sayesinde kişi kendi ağırlığını neredeyse hissetmiyor ve 90 dakika içinde gündelik sorunlar ve gerginliklerden kurtuluyor.

Doğa da bir çok  zayıflama taşı bulunmaktadır.  Bu taşlar arasında birçok taş, insan vücudu için oldukça faydalı ve yararlıdır. Bunlar arasında bulunan bir taş ise Aytaşıdır. Aytaşı, doğada kendi kendine oluşan taşlardan tek bir tanesidir.
Gri bir renge sahip olan bu taş, ışık tarafına doğru gösterildiğinde üzerinde mavi-beyaz renklerinde pırıltı oluşmasına neden olabilir. Böyle bir özelliği olan taşın psikolojik konuda büyük etkileri vardır. Herhangi bir kimsenin zaman içerisinde yaşadığı bir endişe, gerilim veya bu tür durum sonrasında bu sorunlarından kurtulma konusunda yardımcı olur. Kesinlikle duygusal gerilim sorunu olan insanlara yardımcı olan bu taş, insanlara karşı herhangi bir aşırı tepkinizde veya endişe anında aytaşı sizi dengeleyecektir.
Bu kişinin insanlarla arasında olan ilişkiyi biraz daha şeffaf hale getirme konusunda da faydalıdır. Duygusal konuda da dengeler. İnsana sezgi ve iletişim için de büyük etki yaratır.

Aytaşının fiziksel etkilerinden birkaçını saymak gerekirse; Bacak ağrısı sorunu olan insanların bacaklarına iyi gelmekle beraber sırt ağrıları sorunlarında da iyidir. Kramp giren bacaklara bu taş faydalıdır. Oburluk problemine de fayda sağlayarak zayıflamanıza yardımcı olur. Bu gibi problemleri olan her insana bu taşı bir defa bile olsa kullanmasını öneriyoruz.

Pek çok kişi yazın hala istediği formda olamamaktan şikayetçi. Bazı kişiler biraz zayıfladıysa bile istediği yerlerden (göbek, bel, basen) incelememekten yakınıyor. Normal diyet programlarında kişiler zayıflasa bile çoğu kişide daha çok yüz bölgesi inceliyor. Ama aşırı yağlı bölgelerde pek incelme olmuyor.

Sizlere 3 haftada, özellikle göbek-bel bölgesinden incelmeyi de sağlayacak özel bir program vereceğim. Ancak öncelikle şu noktayı vurgulayayım: Sadece diyetle bölgesel zayıflama tam olmaz. Beraberinde özel egzersiz ve bazı özel bitkisel mönüler gerekir. Bu programı 3 hafta uygulayın, 21′inci günün sonunda müthiş incelmeyi hayretle göreceksiniz. devamını oku…

Kadınların en büyük problemi bölgesel kilolar…

Üstelik vücudun belirli bölgelerinde toplanan yağlardan sadece diyet yaparak kurtulmak imkansız!

Bölgesel kilolar neden oluşur?
Bölgesel kilolar; genetik yatkınlık, hareketsizlik, kandaki insülin dengesizliği ve düzensiz beslenme sonucu oluşabilir. Kiloların vücudun belirli bir bölgesinde toplanmasının nedeni ise vücudun o bölgelerinin kilo almaya müsait olmasıdır. devamını oku…

Lenf Drenaj uygulamaları, Karın , bacak ve kol manşetleri ile tüm vücuttaki lenf sisteminin etkin bir biçimde drenajı sağlanmakta, ödemler çözülmekte, kan dolaşımı artmakta ve lenf kanallarındaki metabolitler vücuttan uzaklaştırılmaktadır.

Çamur sargılama, Vücuda uygulanan çamur maskeleri ile çamurun içindeki vücut için gerekli elektrolit ve mineraller vücuda girmekte bölgesel olarak metabolizma hızlanmakta, ciltte bir toparlanma, incelme ve pürüzsüzleşme gözlenmektedir. devamını oku…