Zayıflama

Ünlü diyetisyen Dr.Ender Saraç sizlere harika bir ürün öneriyor.Formula 7.Ramazan sonrası yağlarınızdan hızlı kurtulamassanız vücunuzda sarkma ve zamanla çatlaklar oluşacaktır.zayıflama diğer bi sebeple kilo verme sağlıklı ve düzenli olmalıdır.Çabuk alınan bu kiloları vücudumuzdan çok çabukatmaız gerekmekedir.Devamında spor yaparak vucudumuzu fit ve sağlıklı tutmalıyız yediğimiz yemeklerden daha çok vücut tembelliği sebebi yüzünden metabolizmalarımızın yavaşlaması sonucu verilmesi güç kilo alıyoruz.Formula 7 ile zayıflamak bu tür vücut tembelliğini ortadan kaldırıyor.Formula7 dougleas labrotuarlarında hazırlanmış FDA onaylı Amerika’dan ithal edilmiş Dr.Ender saraç tavsiyeli zayıflama ürünüdür. devamını oku…

Kilolarım fazla nasıl zayıflarım diyenler, fazla kilolarınızdan kurtulup, fit bir vücuda sahip olmanızı sağlayacak ve metabolizmanızı hızlandıracak, kabak diyetini sizlere sunuyoruz. Üstelik bu diyet Sibel Can?ın diyeti Arkadaşlarım

Sibel Canın kabak diyeti ile zayıflama

Sibel Can Londrada 2 ayda 70 kilodan 60 kiloya indi…

Sibel Can, Kabak Çorbası sayesinde hiç aç kalmadan zayıfladım. Her gün 1 saat ya yürüdüm ya da yüzdüm dedi.

Sibel Canın yeni albümü Emre Plak etiketiyle 14 Şubat Sevgililer Gününde piyasaya çıkacak. devamını oku…

Ana ürün Makrobiyotik Diyet sağlık, tam tahıllar ve sebze, korumak ve yardımcı olabilir kilo. ve düşük, neredeyse tüm hayvansal ürünler hariç diyet ve et miktarda balık küçük vardır sadece. Diyet yaşayan kişi iklim kuşağında geleneksel için de, gıda ürünleri dayalıdır kullanın.

Bir macrobiotic diyet nedir?
Makrobiyotik diyet ağırlıklı olarak vejetaryen diyet sebze ve tahıl tüm odakları üzerinde kullanın. rasyon içinde de macrobiotic diyet ürünleri soya olmalıdır sunuyoruz. devamını oku…

Karpuz sezon – mükemmel zaman sırayla vücudunuzun getirmek . Karpuz beslenme inanılmaz bir ürün , ve çağrı karpuz diyeti Hemen hemen herkes , çok az kontrendikasyonları çünkü takip edebilirsiniz. Nasıl yararlı karpuz nedir? karpuz sağlık faydaları uzun bilinmektedir. Bu meyve glikoz ve fruktoz, kolayca gövde, folik asit, pektin ve selüloz tarafından emilir içerir. kalite ve vitamin miktarı karpuz da etkileyici. Hızla onların idrar söktürücü özellikleri nedeniyle toksinlerin vücudun açık yapabiliyor. Eğer toksinler vücudunuzun temizlemek istiyorsanız karpuz lehine abartma zordur. Ama bir başlamadan önce karpuz diyeti, bir uzmana başvurmalısınız. devamını oku…

Ananas diyeti – En popüler ve lezzetli diyetin. 2 gün hesaplanır ve bu süre içinde fazla kilolu bir çift sunmak için vaat ediyor. Her gün ananas 2 kg yemeli, şekersiz ananas suyu içmek 2l. Gün içerisinde de 100g az yağlı peynir ve 100g yağsız et yemek gerekir.

Ananas diyeti bir biridir meyve diyeti 2-3 kg ve garantiler kaybı. Iki sürümleri: kısa (1-2 gün), (2-4 gün) genişletilmiş bulunmaktadır. Ananas – lezzetli bir egzotik meyve ve içerdiği kalori çok az, 100 gram başına yalnızca 48 kcal. Bu diyet için kullanmak daha iyi konserve ananas yerine taze. devamını oku…

Çalışan İnsan Diyet

Çalışan insanlara yönelik hazırlanmış olan bu diyet, toplam 1280 kalori içeriyor. Diyete başlamadan önce, sabah aç karına giyinmeden tartılın. Bir mezura yardımıyla belirlediğiniz vücut ölçülerinizi bir yere kaydedin. Ayrıca, diyete başlamadan önce bir diyet uzmanına veya doktorunuza danışmayı da ihmal etmeyin. Çalışan insan diyetini aynen uygularsanız, bir ayda yaklaşık olarak 4,6 kilo verebilirsiniz.

1. Gün:

Kahvaltı: Şekersiz çay
30 gram beyaz peynir
25 gram kepek ekmeği
domates ve salata
Saat 10?da: 100 gram meyve (muz hariç)
Öğle: 2 yumurtayla hazırlanmış menemen
25 gram light ekmek ve salata
Saat 16?da: 100 gram meyve
Akşam: 200 gram tavuk ızgara
1 tabak yağsız salata

2. Gün:

Kahvaltı: Şekersiz limonlu çay
1 ince dilim salam
25 gram ekmek
domates ve salatalık
Saat 10?da: 100 gram meyve
Öğle: Yarım porsiyon yağsız döner
1 bardak ayran ve salata
Saat 16?da: 100 gram meyve
Akşam: 200 gram bonfile
az yağlı salata

3. Gün:

Kahvaltı: Şekersiz limonlu ıhlamur
1 adet yağsız tost ve salata
Saat 10?da: 100 gram meyve
Öğle: 3 adet sosis ızgara
½ haşlanmış patates ve salata
Saat 16?da: 100 gram meyve
Akşam: Balık (hazırlanışı serbest)
2 parça kibrit kutusu büyüklüğünde helva
salata

4. Gün:

Kahvaltı: 250 gram light süt
100 gram meyve
1 dilim ekmek
Saat 10?da: ¼ simit
Öğle: 150 gram ızgara köfte
1 porsiyon patlıcan salata
25 gram light ekmek ve salata
Saat 16?da: 100 gram meyve
Akşam: Meyve salatası, serbest

5. Gün:

Kahvaltı: Şekersiz çay
25 gram kepek ekmeği
30 gram kaşar peyniri
1 domates ve salatalık
Saat 10?da: 100 gram meyve
Öğle: ½ pizza
1 bardak ayran ve salata
Saat 16?da: 1 bardak meyve suyu
4 adet diyet bisküvi
Akşam: 4 kalem pirzola
1 zeytinyağlı enginar
1 dilim light ekmek ve salata

6. Gün:

Kapvaltı: 1 bardak meyve suyu
1 adet poğaça
6 tane zeytin
Saat 10?da: 100 gram meyve
Öğle: 400 gram light yoğurt
25 gram kepek ekmeği
200 gram havuç haşlama
Saat 16?da: 100 gram meyve
Akşam: Karışık ızgara, serbest
Az yağlı salata

7. Gün:

Kahvaltı: Şekersiz çay
2 adet sosis ızgara
1 dilim kepek ekmeği
domates ve salata
Saat 10?da: 100 gram meyve
Öğle: 1 porsiyon ton balıklı sandöviç
1 bardak ayran
Saat 16?da: ½ mısır
Akşam: 180 gram salçalı biftek
100 gram haşlanmış patates ve mantar
1 porsiyon az yağlı salata

Diyete istediğiniz kadar süzülmüş yağsız çorba ve yeşil yapraklı sebze ilave edebilirsiniz