Obezite Nedir?
Obezite yani aşırı kilolu olma durumu günlük yediğimiz gıdalarla alınan eneji miktarının, metobolizma ve fiziksel aktivite ile tüketilen enerji miktarını aştığı durumlarda ortaya çıkar. Yani vücudumuza giren besinler yakabileceğimiz kotadan fazlaysa duruma göre kilolu, aşırı kilolu ya da obezite durumu görülebilmektedir.

Obezitenin Nedenleri Nelerdir?
1. Genetik yapı: Genetik özelliklerin sebep olduğu şişmanlık kalıtımsal olduğu için vücuda daha da yerleşiktir. Aile yapısından kaynaklanan bir şişmanlık olduğu için kişi kendini daha az sorumlu hisseder. Ancak yine de kilolarını kontrol altında tutmak, sağlıklı olmak için düzenli ve dengeli beslenerek kilo almamaya çalışmalıdır. Ne kadar kalıtımsal da olsa, şişmanlığı dengeli beslenerek önlemek mümkündür.
2. Hormonal: Obeziteye neden olan önemli sebeplerden biri de kişinin hormonal dengesidir. Bir birayin hormonal düzeni yaşantısında önemli bir yere sahiptir. Özellikle kadınlarda. şişmanlığın nedeni hormon dengesinin bozulması olabilir. Bu nedenle sağlıklı zayıflamak isteyen kişinin hormon testleri yapılması öngörülür.
3. Beslenme Alışkanlıkları: Bazı durumlarda şişmanlığın tek sorumlusu, kişinin kendisi olabilir. Birey eğer gereğinden fazla veya dengesiz beslenirse aşırı kilolu ve obezite olabilir. Ama unutulmamalıdır ki çözümlenmesi en kolay olan şişmanlık sorununun, beslenme bozukluğundan kaynaklanan şişmanlık olduğunu söyleyebiliriz. Çünkü uygulanabilecek en uygun diyetle beraber alınacak sonuç gayet sağlıklı olacaktır.
4. Hareketsiz Kalma: Kişi aldığı kaloriyi sarfedemiyorsa, kilo almaya eğilimli olur. Eğer sarfettiğiniz kalori, aldığınız kaloriden az ise şişmanlarsınız. Bu duruma kısaca tembellik kilosu diyoruz. Bu tembellik kiloları, beslenme düzeninle birlikte uygulanacak egzersizlerle kaybolacaktır.
5. Stres: Her insan yaşadığı olaylardan etkilenir ve her insanın kendince bir takım sorunları vardır. Bazı insanlar moralleri bozuldukça, bazıları ise aksi yönde mutlu oldukça iştahları açılır. Kişi her ne olursa olsun hayatındaki boşluğu beslenmeyle doldurmaması gerekir. Neticede ortaya çıkan bir şişmanlık sorunudur. Zira işin içine psikoloji de giriyor. Stres ve depresyon kilo almada veya zayıflamada söz sahibi olan iki önemli unsurdur.
6. İlaç ve Operasyon: Bilinçsizce kullandığımız ilaçlar, kişilerin düzenli almak zorunda olduğu ilaçlar, zaman zaman aldığımız besin takviyeleri..vb. her ilacın vücudumuza etkisi büyüktür. (depresyon gidericiler, hormon ilaçları, kortizon vs) İlaçlar her kişide olmasa da bazı insanlarda kilo yapıyor. Kişilerin sürekli kullanmak zorunda olduğu ilaçlar doktor denetiminde kullanılır. Ameliyatlardan sonra da kilo alma durumu söz konusudur.